Auroscent Dumbbell Arms Toning Workout Poster - Arm Exercise Routine Chart for Home Gym - Bicep, Tricep, & Shoulder Training Guide for Strength & Conditioning, 16 Exercises
Auroscent Dumbbell Arms Toning Workout Charts - Arm Exercise Routine Chart for Home Gym - Bicep, Tricep, & Shoulder Training Guide for Strength & Conditioning
역대 최저
약 25,250원
$17.30
2026-06-19
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2026-07-06
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상품 특징
- 16가지 운동 커버: 드래그 컬, Zottman 컬, 집중 컬, 삼두근 킥백, 오버헤드 익스텐션, 스컬 크러셔, 프론트 레이즈, 숄더 프레스, 리버스 플라이, 측면 레이즈 등이 포함되어 있습니다.
- 자세한 지침: 각 운동은 근육 운동, 담당자, 세트, 단계별 수행 방법 안내, 호흡 신호 및 피해야 할 일반적인 실수를 특징으로 합니다.
- 주요 근육 그룹 목표: 팔뚝, 삼두근, 어깨, 팔뚝 및 지지 근육을 다루는 종합적인 팔 훈련 가이드로 완벽한 상체 운동을 제공합니다.
- 홈 체육관 준비: 홈 헬스 클럽에서 사용할 수 있는 편리한 참조 차트로 설계되어 초보자와 숙련된 리프터가 덤벨로 적절한 형태와 구조화된 루틴을 따를 수 있도록 도와줍니다.
- 빠른 참조 형식: 그림과 빠른 팁이 있는 깨끗하고 읽기 쉬운 포스터 레이아웃으로 운동 중에 방해받지 않고 쉽게 따라갈 수 있습니다.