Evergreen Wellness Senior Exercise DVD Bundle – Rock the Walk 30 Day Walking Workout + 28 Day Size Down Challenge – Low Impact Home Fitness DVDs for Women & Men Ages 50-80+
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약 48,190원
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2026-06-20
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약 65,060원
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2026-06-12
평균가
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상품 특징
- 2가지 완벽한 저충격 시니어 운동 프로그램 - 50-80세 이상의 성인이 집에서 힘, 균형, 지구력, 유연성 및 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있도록 설계된 28일 사이즈 다운 챌린지와 락 더 워크 30일 워킹 운동이 포함되어 있습니다.
- 하루 8분만에 시작할 수 있습니다 - 초보자 친화적인 운동은 하루 8분만에 시작되므로 활동적이고 일관되게 유지할 수 있습니다. Rock the Walk 30일 챌린지 운동은 프로그램 과정에서 하루 16분, 24분, 32분으로 졸업하여 시간이 지남에 따라 자신감과 체력을 키울 수 있습니다.
- 걷기 및 근력 훈련 콤보 - 유명 트레이너 Jaime Brenkus가 이끄는 충격이 적은 걷기 운동, 바디 토닝 운동, 코어 움직임 및 초보자 근력 훈련 루틴의 조합을 즐기세요.
- 노인을 위한 쉬운 홈 피트니스 - 체육관 멤버십이 필요하지 않습니다. 필요한 경우 가벼운 손 무게, 수건, 요가 매트, 물병 및 지지 의자와 같은 최소한의 장비를 사용하여 집에서 편안하게 운동하세요.
- 활동적이고 건강한 노화 지원 - 간단한 일상 움직임을 통해 이동성, 조정력, 안정성, 유연성, 심혈관 건강 및 건강한 체중 관리를 개선하려는 50세 이상의 여성 및 남성을 위해 설계되었습니다.