여성용 피트니스 및 푸드 저널, 날짜 없는 150일 운동 및 웰빙 플래너, 측정 테이프 포함, 목표 설정을 위한 체중 감량 저널, 운동 훈련 다이어트 진행 상황 추적(24.1 x 17.8cm(9.5 x 7인치)) (그린)

아마존 달러(USD) 가격을 각 날짜의 환율로 원화 환산해 표시합니다. 현재 환율 $1 = ₩1,460 (2026-07-28 기준)

상품 특징

• 측정 테이프가 있는 150일/5개월 음식 및 피트니스 저널: 이 피트니스 저널은 최대 150일의 피트니스 및 다이어트 데이터를 기록할 수 있어 건강 목표를 달성할 수 있습니다. 측정 테이프는 신체 치수를 추적하는 데 도움이 되며 자세한 추적 시스템은 진행 상황을 모니터링하고 루틴에 필요한 조정을 할 수 있도록 도와줍니다
• 구조화된 목표 설정 및 성취: 피트니스 플래너의 목표 페이지 2개에는 명확한 목표, 시작 및 종료 날짜, 자세한 계획 및 결과를 설정할 수 있는 10개의 섹션이 있습니다. 운동 저널에는 피트니스 이정표를 달성하도록 동기를 부여하는 보상 섹션이 있습니다
• 표, 사진 및 차트로 신체 치수 대비: 신체 치수 대비는 그림, 사진 및 진행 곡선으로 표시할 수 있습니다. 이 시각적 표현을 통해 시간이 지남에 따라 체격의 가시적인 변화를 볼 수 있어 동기 부여와 명확한 성취감을 제공합니다
• 통합 캘린더 및 일일 추적: 날짜가 표시되지 않은 2페이지의 체중 감량 일기는 일일 완료 표시와 진행 곡선이 포함된 월간 개요를 제공합니다. 일일 추적 페이지를 통해 특정 운동, 소모된 칼로리 및 식사 칼로리 섭취량을 기록할 수 있습니다. 이 통합 시스템은 일관된 루틴을 유지하고 피트니스 및 영양 목표에 대한 책임을 질 수 있도록 도와줍니다
• 사용자 친화적인 디자인, 내구성 있는 소재: 24.1 x 17.8cm(9.5 x 7인치) 여성용 피트니스 저널은 방수 및 땀 방지 PP 소재 커버와 잉크 방지 100gsm 두께의 용지가 내부에 있어 휴대와 사용이 쉽습니다. 신축성 있는 밴드는 운동 플래너를 닫아 데이터를 비공개로 정리하고 유지합니다. 양면 포켓은 카드, 가이드북 등을 위해 디자인되었습니다.
• 피트니스 애호가를 위한 완벽한 선물: 초보자이든 숙련된 운동 선수이든 상관없이 이 운동 로그는 필요에 맞게 설계되었습니다. 음식 및 피트니스 저널은 체육관 참석자, 러너, 요가 및 건강한 라이프 스타일을 이끌고 피트니스 및 웰빙에 대한 열정을 원하는 모든 사람에게 이상적입니다

스펙 정보