60세 이상 노인을 위한 의자 요가, 30일 챌린지 부드러운 앉은 요가 운동 가이드북, 노인 초보자를 위한 단계별 피트니스 플래너 지침 책 - 21.6 x 14.4cm(8.2 x 5.5인치) 핑크 요가 북

11번가 원화(KRW) 기준 가격입니다.

상품 특징

• 디자인: 60세 이상의 노인을 위한 이 의자 요가는 명확한 레이아웃, 부드러운 색상 톤 및 단계별 일러스트레이션으로 신중하게 디자인되었습니다. 30일 챌린지 구조로 노인을 위한 의자 요가를 쉽게 따라할 수 있어 자신감 있게 일상적인 운동 습관을 구축할 수 있습니다.
• 고품질: 튼튼한 나선형 바인딩이 있는 고품질 종이에 인쇄되었으며, 연습 중에 쉽게 참조할 수 있도록 페이지가 평평하게 놓여 있습니다. 명확한 차트와 다이어그램으로 60개 이상의 노인을 위한 요가 의자는 실용적이고 내구성이 뛰어나며 어떤 각도에서도 쉽게 읽을 수 있습니다.
• 멋진 선물: 부드러운 피트니스 루틴에 관심이 있는 가족이나 친구를 위한 의미 있고 지지력 있는 선물입니다. 앉은 움직임을 통해 체중 감량, 균형 개선, 유연성 및 전반적인 건강을 위해 의자 요가를 탐구하는 사람들에게 이상적입니다.
• 다양한 용도: 가정 운동, 사무실 휴식, 재활 루틴 또는 가벼운 일상 운동 계획에 적합합니다. 이 가이드는 노인을 위한 의자 운동과 구조화된 앉은 요가 가이드를 찾는 초보자에게 적합합니다.
• 사이즈 및 패키지: 나선형 바운드 요가 가이드북 1권이 포함되어 있습니다. 책 크기는 약 21.6 x 14.9cm(8.2 x 5.5인치)이며 컴팩트하고 가벼워 보관, 여행 또는 일상용으로 사용할 수 있습니다.

스펙 정보