정신 건강 저널, 정신 건강을 위한 가이드 저널, 불안 완화를 위한 90일 셀프 케어 플래너, 마음챙김 및 습관 형성을 향상시키는 기분 추적기, 월간 요약 포함.
Mental Health Journal, Guided Journal for Mental Health, 90-Day Self-Care Planner for Anxiety Relief, Mood Tracker to Improve Mindfulness & Habit Building, with Monthly Summary.
역대 최저
약 342,662원
$235.10
2026-06-17
역대 최고
약 346,889원
$238.00
2026-06-16
평균가
약 344,776원
$236.55
달러 가격을 현재 환율 $1 = ₩1,458 (2026-07-30 기준)로 환산한 원화입니다.
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상품 특징
- 정신 건강 저널: 이 정신 건강 저널은 90일 동안 지속되는 셀프 케어 가이드 플랜을 가지고 있어 신체 및 정신 건강을 위한 맞춤형 계획을 제공합니다. 생각과 감정의 추적을 향상시킬 수 있는 심리 건강 책. 자신을 반영하고, 집중력을 향상시키고, 건강한 습관을 개발하면 스트레스와 불안을 효과적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 명확한 정리 및 목표 달성: 이 3개월 건강 플랜은 바쁜 삶에서도 자신에게 집중할 수 있도록 도와주는 효율적이고 직접적인 도구입니다. 건강한 삶과 관련된 개방형 질문은 목표를 쉽게 달성하는 데 도움이 됩니다.
- 내용: 이 정신 건강 저널에는 3개월 추적 목표, 일일 반영, 일일 요약 및 월간 요약이 포함되어 있으며 일별, 주간 및 월간 캘린더 페이지가 포함되어 있습니다. 셀프 케어 계획, 습관 추적 및 치료 반영. 복잡한 감정을 빠르게 다룰 수 있습니다.
- 훌륭한 선물: 이 셀프 케어 저널은 정신적 웰빙을 돌보는 데 관심이 있는 모든 사람에게 훌륭한 선물이 될 수 있습니다. 이미 정신 건강을 위해 적극적으로 노력하고 있는 개인뿐만 아니라 아이디어를 처음 접하고 정서적 웰빙을 향상시키는 방법을 모색하려는 사람들에게 적합합니다. 친구, 가족 또는 자신에게도 사려 깊고 의미 있는 선물이 될 수 있습니다.
- 5 MINUTES A DAY 저널 및 반품: 5 MINUTES A DAY 는 젊은 팀으로 여러분의 삶을 편하게 지낼 수 있도록 고품질의 사무용품을 만드는 데 전념하고 있습니다. 당사의 정신 건강 저널에 질문이 있거나 만족스럽지 않은 경우 아마존 메시지를 통해 당사에 연락하여 번거롭지 않은 환불 또는 교환을 받으십시오.