Cathe Perfect30 Perfect Flow Yoga & Mobility DVD

["Cathe Perfect30 Flow에는 30분 활성 요가 기반 루틴이 포함되어 있어 몸 전체의 힘, 유연성, 이동성 및 균형 문제를 해결할 수 있습니다!","Cathe의 요가 강도 및 유연성 운동은 전반적인 강도와 유연성을 향상시킬 뿐만 아니라 관절 동작 범위를 늘리고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.","나이가 들어감에 따라 근육이 뻣뻣해지고 관절이 덜 유연해져 근육 불균형을 유발할 수 있습니다","Cathe Perfect30 플로우 모빌리티 트레이닝 운동은 모든 범위의 동작을 통해 신체 관절을 움직여 근육 불균형을 줄이고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다","보너스 코어 운동과 바쁜 일정에 맞는 다양한 시간 옵션이 있는 14개의 추가 운동 프리믹스가 포함되어 있어 지루하지 않습니다"]