The Gym Log - The perfect logbook to record your Workouts - 21 x 14.7cm(8.25 x 5.8인치), 104페이지 및 100가지 운동을 위한 공간 포함

["이상적인 사이즈 - 중간 사이즈(21.1 x 14.7 cm(8.3 x 5.8 인치)) 통나무를 가볍고 휴대가 간편하며 운동의 모든 측면을 자세히 설명할 수 있는 충분한 공간을 제공합니다","개인 목표 설정 - 최대 6개의 피트니스 목표와 목표 날짜를 추가하여 명확한 진행 상황을 염두에 두고 피트니스 여행을 시작하세요","모든 운동 기록 - 훈련 세션당 10개의 운동으로 최대 100개의 운동을 기록합니다. 근력 훈련 시 사용되는 세트/반복 횟수 및 웨이트 외에도 수행되는 유산소 운동을 포함한 모든 운동을 기록하세요","진행 추적기 - 훈련 진행 상황을 추적하기 위한 체중 및 근육 측정을 위한 12개의 진행 기간","견고한 책 디자인 - 이중 강도 크롬 와이어가 있는 고품질 12.2kg(27파운드) 지속 가능한 용지로 운동의 혹독한 조건을 견딜 수 있습니다","근육 지도 - 주요 근육 그룹을 보여주는 표지의 다이어그램. 초보자가 올바른 근육을 목표로 삼는 데 유용한 가이드","품질 보장 - 모든 체육관 로그는 제품이 완벽한 상태로 도달할 수 있도록 보호를 위해 자체 밀봉 백에 포장되어 있습니다","완벽한 선물 - 운동을 처음 접하는 모든 사람과 숙련된 체육관 애호가를 위한 제품","책임감 있는 공급 - 노트를 만들 때 사용되는 재료는 환경 및 사회적으로 의식적인 생산 표준에 전념하는 산림 관리 협의회에서 설명한 대로 책임감 있게 관리되는 숲에서 공급되었습니다"]